volwassencoaching

Waarom coaching


Er zijn momenten in je leven die je niet of moeilijk begrijpt en je ervaart dat je meer inzicht wilt. Je kunt dan denken aan,

* Leren grenzen aangeven.

* Angst verminderen voor examen, werk of mensen.

* Onzekerheid in groepen, in je handelen.

* Paniekaanvallen.

* Faalangst, hoe te handelen

* Onzekerheid over wie je bent verminderen.

* Leren goede keuzes te maken.

* Rouw- en verliesverwerking.

* Goede communicatie met anderen.

* Meer zekerheid over de vraag "Wie ben ik".

Het mooie is dat je brein hierop wel een antwoord weet en je dus wel kan helpen. Samen met Gemma gaan we daar achter komen in een sessie en je zult dan zelf tot inzicht komen.

Waarom een paard


 

Een paard, en Gemma zelfs heel goed, 'leest' je lichaamstaal. Net zoals paarden in het wild hun eigen leefomgeving 'lezen'. Dit is nodig omdat het vluchtdieren zijn. Ze voelen of hun omgeving veilig is, of de rest van de kudde zich goed voelt en wat de prooidieren in hun leefomgeving van plan zijn.

Bij mensen noemen we dat een gave maar voor het paard is dat puur natuur,  het verschil zien tussen geluk of gevaar, leven of dood. Ze 'leest' jou dus, dát maakt haar zo geschikt als 'collega'.

Hoe helpt Gemma



Ze laat zien door je te 'spiegelen' wat je werkelijk uitstraalt en werkelijk voelt. Toneel spelen werkt níet bij een paard. Ik koppel dat terug naar je en jij vertaalt het  naar mij. Zo komen we bij jouw werkelijke doel, wens of dat waarmee je zit.

Als je er later thuis op terug kijkt, wordt vaak nog meer duidelijk wat Gemma je heeft laten zien.

Voor wie


*Voor volwassenen die iets willen veranderen in hun leven of houding. en nog geen antwoorden hebben gevonden. hoe ze dat moeten aanpakken.

*Die grenzen aan willen geven binnen het gezin of naar collega’s.

*Beter willen communiceren. *Goede keuzes willen maken.

*Onzeker zijn over zich zelf.

*Mensen die meer over zich zelf willen weten.

Hoe werken we


Na een gesprek ga je  kennismaken, in een omheinde cirkel, met  Gemma. We kijken samen wat er gebeurt. Aan de hand daarvan koppel ik het gedrag van Gemma naar je terug. We noemen dat 'spiegelen'. Dan wordt vaak al duidelijk wat je thema is. Daarmee gaan we aan de slag. Zo krijg jij helderheid en kom je tot goede doordachte antwoorden en inzicht in je thema. Zo’n sessie duurt niet langer dan anderhalf uur.

Wat levert het op


*Jij kunt grenzen aan geven tot híer en níet verder.

*Je bent zelfverzekerder, je weet wat je kan en wat je waard bent.

*Je communicatie gaat beter.

*Je hebt meer inzicht in je zelf.

*Je faalangst is weg of je weet er mee om te gaan.

*Rouw- en verlies verwerking, het mag er zijn.

*Je bent vrijer en durft sneller initiatief te nemen.

*Je maakt bewuster keuzes en staat er ook achter.

*Paniekaanvallen worden minder of verdwijnen.

Hoe nu verder


We sluiten de sesie af met een bakje koffie ,thee of water en wat lekkers erbij. De sessie wordt hier nog even kort na besproken. Na 2 weken neem ik contact met je op en vraag ik hoe het gegaan is na de sessie en hoe het op dat moment gaat. Dan bespreken we samen of je nog een sessie nodig hebt. Uiteraard kun je altijd contact met me opnemen als er wat is .

Waarvoor doe ik het?


"Ik vind het geweldig, zeg maar kicken, om te zien dat mensen veranderen en een beter inzicht krijgen in hun situatie en hoe ze daarnaar kunnen handelen. Maar dit zou onmogelijk zijn zonder de natuurlijke gevoeligheid van Gemma. Zij weet de mensen zo duidelijk te 'spiegelen' dat ze daardoor gaan nadenken. Iedere keer weer komen ze met een glimlach en een ontspannen houding de cirkel uit. Ik heb zelf me ook laten coachen en dat heeft mij ook veel zelfinzicht opgeleverd. Ik kan zonder overdrijven zeggen dat dit mij leven enorm heeft verrijkt.En dat wil ik jou ook meegeven.”

Reacties na Coaching


  • "Wauw dit had ik echt niet verwacht, wat gaaf!'
  • “Al maanden loop ik bij een psycholoog, maar in deze sessie heb ik meer geleerd dan in al die maanden therapie; ik weet nu hoe het zit.”
  • “Mijn angsten mogen er zijn maar ik weet nu hoe ik er mee om moet gaan.”
  • “Gemma geeft me een schop onder mijn kont , ik moet het gewoon doen.”
  • "Er is me een hoop duidelijk geworden"
  • "Ik ga er mee aan de slag"
  • "Oef wat confronterend zeg".
  • "Wat heb ik veel over mezelf geleerd"

Logo ontwerp: Andre van Rijn

Logo borduurwerk: Geke Gijtenbeek

Fotograaf: Annette Fotografie

Tekst: Wietske van Rijn en Ewald Wagenaar

Website: Wietske van Rijn

 

Paard en Coaching 2 coachen 1 - Meerkoet 13 - 3752ZC - Bunschoten - KVK: 71762582

Copyright en layout: Wietske van Rijn