Zelfbewuste Volwassenen

Waarom coaching

Er zijn momenten in je leven die je niet of moeilijk begrijpt en je ervaart dat je meer inzicht wilt. Je kunt dan denken aan,

* Leren grenzen aangeven.

* Angst verminderen voor examen, werk of mensen.

* Onzekerheid in groepen, in je handelen.

* Paniekaanvallen.

* Faalangst, hoe te handelen

* Onzekerheid over wie je bent verminderen.

* Leren goede keuzes te maken.

* Rouw- en verliesverwerking.

* Goede communicatie met anderen.

* Meer zekerheid over de vraag "Wie ben ik".

Het mooie is dat je brein hierop wel een antwoord weet en je dus wel kan helpen. Samen met Gemma gaan we daar achter komen in een sessie en je zult dan zelf tot inzicht komen.

Voor wie

*Voor jou; die iets wil veranderen in het leven of in je houding. maar je hebt geen idee hoe

*Die grenzen aan wil geven aan je zelf,binnen het gezin of naar collega’s.

*Je weet niet hoe je moet communiceren zonder dat je niet begrepen word.

*Je wil eens goede keuzes maken.

*Je bent onnzeker over je zelf.

*Je wil wel eens weten hoe mensen jou 'zien'

Hoe werken we

Na een gesprekje ga je  direct kennismaken, in een omheinde cirkel, met  Gemma. We kijken samen wat er gebeurt. Aan de hand daarvan koppel ik het gedrag van Gemma naar je terug. We noemen dat 'spiegelen'. Dan ga je gelijk zien hoe mensen jou zien, en je komt je zwakke kant tegen (je probleem). Daarmee gaan we aan de slag. Zo krijg jij inzicht over wat je veranderen kan en hoe je dat gaat doen. Zo’n sessie duurt niet langer dan anderhalf uur.

Wat levert het op

*Jij kunt grenzen aan geven tot híer en níet verder.

*Je bent zelfverzekerder, je weet wat je kan en wat je waard bent.

*Je communicatie gaat beter.

*Je hebt meer inzicht in je zelf.

*Je faalangst is weg of je weet er mee om te gaan.

*Rouw- en verlies verwerking, het mag er zijn.

*Je bent vrijer en durft sneller initiatief te nemen.

*Je maakt bewuster keuzes en staat er ook achter.

*Paniekaanvallen worden minder of verdwijnen.

Waarom een paard

 

Een paard, en Gemma zelfs heel goed, 'leest' je lichaamstaal. Net zoals paarden in het wild hun eigen leefomgeving 'lezen'. Dit is nodig omdat het vluchtdieren zijn. Ze voelen of hun omgeving veilig is, of de rest van de kudde zich goed voelt en wat de prooidieren in hun leefomgeving van plan zijn.

Bij mensen noemen we dat een gave maar voor het paard is dat puur natuur,  het verschil zien tussen geluk of gevaar, leven of dood. Ze 'leest' jou dus, dát maakt haar zo geschikt als 'collega'.

Hoe helpt Gemma


Ze laat zien door je te 'spiegelen' wat je werkelijk uitstraalt en werkelijk voelt. Toneel spelen werkt níet bij een paard. Ik koppel dat terug naar je en jij vertaalt het  naar mij. Zo komen we bij jouw werkelijke doel, wens of dat waarmee je zit.

Als je er later thuis op terug kijkt, wordt vaak nog meer duidelijk wat Gemma je heeft laten zien.

Hoe nu verder

We sluiten de sesie af met een bakje koffie ,thee of water en wat lekkers erbij. De sessie wordt hier nog even kort na besproken.  Dan bespreken we samen of je nog een sessie nodig hebt. Je kunt niet alles tegelijk behandellen in één keer. Uiteraard kun je altijd contact met me opnemen als er wat is .


Reacties na Coaching

  • "Wauw dit had ik echt niet verwacht, wat gaaf!'
  • “Al maanden loop ik bij een psycholoog, maar in deze sessie heb ik meer geleerd dan in al die maanden therapie; ik weet nu hoe het zit.”
  • “Mijn angsten mogen er zijn maar ik weet nu hoe ik er mee om moet gaan.”
  • “Gemma geeft me een schop onder mijn kont , ik moet het gewoon doen.”
  • "Er is me een hoop duidelijk geworden"
  • "Ik ga er mee aan de slag"
  • "Oef wat confronterend zeg".
  • "Wat heb ik veel over mezelf geleerd"

Waarvoor doe ik het?

"Ik vind het geweldig, zeg maar kicken, om te zien dat mensen veranderen en een beter inzicht krijgen in hun situatie en hoe ze daarnaar kunnen handelen. Maar dit zou onmogelijk zijn zonder de natuurlijke gevoeligheid van Gemma. Zij weet de mensen zo duidelijk te 'spiegelen' dat ze daardoor gaan nadenken. Iedere keer weer komen ze met een glimlach en een ontspannen houding de cirkel uit. Ik heb zelf me ook laten coachen en dat heeft mij ook veel zelfinzicht opgeleverd. Ik kan zonder overdrijven zeggen dat dit mij leven enorm heeft verrijkt.En dat wil ik jou ook meegeven.”

TEAMTRAINING;
'2COACHEN 1' biedt ook Teamtrainingen aan. Hier gaan we uiteraad ook weer met behulp van paard/pony tewerk. We werken met 4 theorieën te weten ;

Theorie van Leary,  Belbin,  Tuckman en Quinn. Ze hebben alle 4 een eigen aanpak en we gaan samen bekijken welke voor jullie team geschikt is. Ook maakt het uit wat jullie willen berijken.

Onderwerpen zoals ; Communicatie, Samenwerken, Houding naar de klanten en elkaar, Is er Balans in het team en voelen we ons ook in balans. komen bij allemaal naar boven

Aan de hand van uw wensen wordt er een passende offerte gemaakt

Neem gerust contact met ons op via : wietske@2coachen1.nl of bel 0620998506

Een van de mooie referenties die iemand stuurde na een sessie


Graag wil ik met jullie een hele mooie coachsessie delen.
De coachee kwam voor 'angst om te vallen,'   Lopend met de rollator en een wandelstok er op kwam de coachee binnen.
De details ga ik niet delen van het gesprek , dat is privé, maar wat Gemma deed kan wel.

Normaal in een kudde paarden wordt het  'zwakke of zieke'  paard genegeerd  ik was dan  ook best bang/benieuwd hoe dit zou gaan.
Voordat we begonnen snuffelde/  scande  Gemma aan,/de coachee .(dus geen afwijzend gedrag)
Vervolgens begonnen we  de sessie.

Toen we bij de 'gewenste situatie' stonden , vertrapte Gemma de kaart van de 'huidige situatie '  . Daarna  kwam het onderwerp 'hindernissen '  ter sprake. Gemma kwam aanlopen snuffelde aan de wandelstok pakte hem beet met haar tanden en gooide het weg. Vervolgens begon ze met de rollator , eerst snuffelen daarna likken aan het handvat tanden erin en ze tilde het op,   daarna zette ze der tanden in het midden van de zitting en trok via het handvat de zitting omhoog zodat het inklapte.  gelijk  daarna  pakte ze de hand van de coachee.
Wat een mooi  en indrukwekkend moment,!  
Er over door gesproken enz.
Bij de 'hulpbronnen'  aangekomen kwam Gemma  recht op de coachee aanlopen pakte de jas en tilde de coachee vervolgens iets op en zette de coachee stevig en rechtop terug op de grond.   
Uiteraard hebben we dat verder doorgesproken.

We kwamen tot een mooie conclussie hierdoor. Zet je rug recht en zorg dat je brein alles op een positieve manier blijft zien . Geloof in je kracht en kijk rechtop de wereld in.
Misschien wordt er toch een lichamelijke oorzaak gevonden maar dan ook blijft  het mogelijk je 'rug recht'  te houden
Na een mooi gesprek hebben we de sessie afgesloten.

Wil jij ook zo'n geweldig mooie ervaring met Gemma?  Neem dan contact met ons op via de mail  ; wietske@2coachen1.nl  of PB . Kijk ook een op de website;
www.2coachen1.nl

Logo ontwerp: Andre van Rijn

Logo borduurwerk: Geke Gijtenbeek

Fotograaf: Annette Fotografie

Tekst: Wietske van Rijn

Website: Wietske van Rijn

 

Copyright en layout: Wietske van Rijn

Paard en Coaching 2 coachen 1 - Meerkoet 13 - 3752ZC - Bunschoten - KVK: 71762582